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yukiyanagi’s blog

ほとけにハッとしてグゥの音も出ず

痛みを材料に・・・

数日前から、前歯茎あたりに、鈍い、じんじんくる痛みを感じています。
虫歯はないし、思い当たるフシも特になく。

生活する分にはノープロブレムなのでそのままにしていますが、
気にならないといったら嘘になる。

この痛みを、瞑想の材料にできないか?

痛みに寄り添ってみる。
痛みを抱きしめてみる。
痛みをただ感じ切ってみる。
痛みを詳細かつ繊細に感じてみる。

「痛みがある」と心の中で言語化してみる。
「痛み」と心の中で言語化してみる。

・・・どうも、何かが激しく間違っている気がする。
「瞑想の材料」云々はさておき、

ここはさっさと歯科医院へ行くのがよかろう。

歯科医院へ行くのがなんとなくためらわれる、
その事実自体を瞑想の材料にするとしましょう。

・・・材料にしないといけないですか?(T ^ T) 

(単に歯医者嫌いなだけである)